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    Dans le domaine de la performance sportive, la maîtrise du seuil en entraînement est essentielle pour les athlètes qui cherchent à optimiser leurs résultats. Ce concept, à la croisée de ...

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    12 mai 2025
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    12 mai 2025
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    5 mai 2025
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    5 mai 2025
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    5 mai 2025
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    5 mai 2025
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    L'affrontement entre l'Albanie et l'Espagne pour les qualifications de l'Euro 2024 promet d'être palpitant. Les amateurs de football ont les yeux rivés sur les joueurs-clés des deux équipes, dont les ...

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    5 mai 2025
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    27 avril 2025
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    30 mars 2025
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    Préparer un marathon ne se résume pas à enfiler ses chaussures et courir. Derrière chaque coureur se cache une stratégie millimétrée, souvent inscrite sur un tableau des allures. Comprendre ces ...

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    23 mars 2025
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    Avez-vous déjà eu le réflexe de prendre les escaliers pour faire du sport ? Si ce n’est pas le cas, vous devez vous y mettre, surtout si vous n’avez pas le ...

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    23 mars 2025
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    Au cœur du basket, chaque joueur occupe un poste clé définissant ses rôles et responsabilités sur le terrain. Les cinq postes traditionnels - meneur, arrière, ailier, ailier fort et pivot ...

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    23 mars 2025
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    23 mars 2025
    by Justin005

    Si vous ne connaissez pas ce sport, la meilleure façon de le décrire est de le considérer comme le cousin rapide du football. Dans les deux cas, l'objectif est de ...

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    23 mars 2025
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  • Hand temps de jeu : comprendre les règles et les enjeux tactiques

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    23 mars 2025
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    23 mars 2025
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    La préparation athlétique joue un rôle fondamental pour les handballeurs souhaitant exceller sur le long terme. En intégrant des exercices de renforcement musculaire spécifiques, ainsi que des routines de conditionnement ...

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    2 mars 2025
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    24 février 2025
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