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Ruud Gullit, l'homme qui a révolutionné le football européen
Le domaine du football a connu plusieurs vedettes. De nombreuses célébrités lui ont apporté intérêt et réussite. Parmi ces nombreuses célébrités figure Ruud Gullit. Il s’agit d’un ancien footballeur et ...
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Voici pourquoi il est important de manger à heure régulière lorsque vous voulez perdre du ...
Pour brûler les calories, il est primordial de manger équilibré. Toutefois, cela ne demeure pas la condition sine qua non. Vous vous demandez alors comment procéder. Pas de panique. Cet ...
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Voici comment faire des exercices d'étirement pour brûler des calories
Envie de perdre du poids ? De faire ressortir vos muscles ? Eh bien, vous devez tout d'abord brûler vos calories. Pour cela, vous disposez d'une panoplie de moyens. Dans cet article, ...
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S'accorder des récompenses
Pour un sportif, qu’il soit amateur ou professionnel, s’accorder des récompenses est la meilleure manière de rester motivé. D’un individu à l’autre, cela peut varier. Comment alors s’accorder une récompense ...
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10 conseils pour bien progresser en faisant des exercices de sport
Le sport est une activité qui fait énormément de bien à l’organisme. Il est tout de même compliqué de faire du sport sur une longue durée sans se démotiver. Cet ...
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Voici comment prendre les escaliers pour brûler des calories
Avez-vous déjà eu le réflexe de prendre les escaliers pour faire du sport ? Si ce n’est pas le cas, vous devez vous y mettre, surtout si vous n’avez pas le ...